陕西省体育健康行助力“三个年”走进省直机关（省政协站）

西部网讯（记者 兰逊鸽）“动作往前，拉手拉到膝盖上方位置，小臂收到左眼前方，肩膀放松慢慢调整......”，11月14日，在陕西省体育健康行助力“三个年”走进省直机关（省政协站）活动中，省乒乓球推广大使卢轩对省直机关干部职工进行乒乓球技术指导，在经过几十个回合的训练后，一名练习者坦言，“打了40年乒乓球，平常就打个痛快，这次专业教练进行指导，让我抓住了技术要领，接下来我要好好练习规范的动作。”

在现场的国民体质监测区，各点位前纷纷排起了长队，大家踊跃参加测试。身高、体重、肺活量、坐位体前屈、闭眼单脚站立、台阶测试......这些看似简简单单的体质测试，却能反映群众的运动能力和健康状况。陕西省国民体制监测中心专家谢芳告诉记者，本次体质监测包括对测试者身体形态、机能和素质指标进行测试，测试结束后，工作人员将数据录入电脑，系统对测试结果进行分析，最后，现场的专家为测试者依据体质现状开出“运动处方”。

“‘运动处方’主要是治未病的发生，我们会从人体功能异常表现、营养、亚健康症状、疾病前端异常数值变化等方面进行客观的综合评估，及早纠正其不健康的生活习惯和行为，减少引发疾病的危险因素。”谢芳说。

陕西省体育健康行助力“三个年”走进省直机关（省政协站）

“经常伏案工作导致我肩膀不适，医生现场为我按摩了20分钟，肩膀酸痛的感觉明显减轻了”，一位接受治疗的活动参与者说。医疗专家义诊的房间内，人群络绎不绝，来自陕西体育医院的康复治疗师侯建强和高银海为肩颈、膝关节、腰椎不适的患者进行问诊。“除了现场对患者进行疾病诊断，我们针对不同的人群还会给出后续的预防措施，比如按哪个穴位可以缓解疼痛、做哪些动作可以缓解身体僵硬等，指导他们科学的参与体育锻炼。”侯建强说。

据了解，本次陕西省体育健康行 助力“三个年”进省直机关（省政协站）活动包含了开展国民体质监测、医疗专家义诊（颈椎、腰椎健康方面等）、健身技能辅导(乒乓球、八段锦、五禽戏、太极拳等）、健康知识讲座（科学健身、运动康复等）、体育文化宣传活动四大板块的内容，旨在践行健康中国和全民健身国家战略，提高机关干部职工健康意识和健康水平，营造积极性上、团结奋进的机关良好氛围。

陕西省体育健康行助力“三个年”活动于今年8月8日启动，将持续到12月。陕西省体育局联合省卫生健康委、省委直属机关工委，围绕“千人千场、服务万家”目标，组织7000名运动员、教练员、体育指导员和卫生医疗专家，开展体育健康进机关、进社区、进镇村、进学校、进企业，送体育器材、送健身技能、送身边活动的“五进三送”活动，希望更多群众了解健康知识，掌握科学健身技能，养成健康生活习惯，让运动赋能美好生活。目前，榆林站、延安站、铜川站等分站活动已圆满结束，数万名群众参与其中。