西部网讯（记者 苏静萌）今天（3月15日）一早，全国不少北方地区迎来漫天黄沙，能见度仅数百米。陕西榆林也迎来今年最强沙尘天气。沙尘天气如何“不吃土”？对此，西部网、陕西头条记者采访了西安交通大学第一附属医院呼吸科副主任医师朱伯，解答沙尘天气公众外出防护的重点问题。

朱伯表示，沙尘天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应， 同时，沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体，引起多种呼吸系统疾患。

“在沙尘天气，应该尽可能减少外出，尽量留在室内，并采取相应的措施，关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内。”朱伯说，同时，采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮。还可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜。

朱伯表示，老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群属于敏感人群。而敏感人群应做到沙尘天气不外出，如发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。

“如果必须外出也应做好合理防护，要佩戴口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，宜佩戴工业防尘口罩。”朱伯说，外出还可佩戴帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。“外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口、清理鼻腔等，保持身体洁净，减少对皮肤造成的伤害。”