卵巢衰老是指年龄相关女性卵巢储备／功能逐渐衰退直至衰竭的过程，受遗传、环境、社会心理、生活方式等多因素影响，以卵泡数量和卵子质量下降为基础，最终表现为绝育乃至绝经，并影响全身多个系统和器官，导致相关疾病和综合征的发生发展。既往认为，卵巢衰老是绝经的罪魁祸首，目前观点认为卵巢衰老是女性机体衰老的“起搏器”，是多个器官衰老的始动因素。

西安交大一附院妇产科医生介绍，卵巢早衰(POF)具体是指：一、女性40岁之前出现闭经时间≥4~6个月，两次间隔4周以上卵泡刺激素(Follicle-stimulating hormone,FSH)>40U／L，伴有雌激素降低及绝经症状。二、早发性卵巢功能不全 (POI)：女性40岁前由于卵泡耗竭而丧失卵巢功能。临床表现为持续4个月闭经或月经稀发，间隔超过4周两次检测FSH均超过25U／L，伴或不伴低雌激素症状。三、卵巢储备功能下降(DOR)：卵巢内卵母细胞的数量和(或)质量下降，及(或)伴有抗苗勒管激素(anti-mullerian hormone, AMH)水平降低(<1.1ng／ml)及(或)基础窦状卵泡数(antral follicle count，AFC)减少(<6个)及(或)基础fsh水平升高(>10U／L)。四、早绝经(eally menopause)：早于正常年龄绝经,于40～45岁进入绝经状态。

对于女性朋友来说，卵巢功能早衰的原因是多种多样的，有可能是疾病用药，也可能是在治疗不孕不育过程中使用的促排卵药物导致。

卵巢早衰有先兆，可治可防，可用中医调理。育龄期妇女要重视月经的改变，如出现月经过少、经期过短、周期延长等现象，须引起重视。患者一定要与医生积极配合，按时服药。同时，要劳逸结合，保证睡眠。在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜食用，起到补肾益精、健脾养血的作用。精神上应避免不良刺激，减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心情舒畅。

医生表示：对于女性朋友来说，要注意预防卵巢功能早衰发生，日常生活中合理饮食，让自己的业余生活健康、丰富，加强体育锻炼。

西安报业全媒体记者 王超 张黎娜