在浙江，越来越多的孩子实现“躺睡自由”。

又是一个开学季，浙江杭州市滨江区16所中小学新学期换上了可以躺睡的课桌椅，只要简单几步操作，课桌就瞬间变成了能够躺着睡觉的午睡“小床”，睡个美美的午觉。

越来越多的学校正在彻底告别“趴睡”，当“别人家的孩子”连午休睡姿都能如此优雅时，杭州市滨江区让众多家长们羡慕不已。据记者了解，国内多省中小学正在推行“午休躺睡”，西安也有。

从浙江说起

媒体报道显示，杭州市滨江区教育局前期做过不少调研和对比，从沙发床、帐篷，到不同形式的地垫，最终确定在教室推广午睡桌椅，这是因为这种可以“变形”的课桌椅不管是空间利用率还是使用效率上，都相对更高。而且，考虑到不同学校的空间条件差异，共推出9种不同款式的躺睡桌椅供学校选择，确保孩子们不仅“有得睡”、“睡得着”，更能“睡得好”。

从外观上来看，这些可以“变形”的课桌椅和普通桌椅差别并不大，但打开隐藏功能后，就能魔术般地变成一张可以躺睡的“小床”，

目前，杭州市滨江区正在推进《中小学生午休课桌椅》“浙江制造”团体标准和《中小学生舒心躺睡管理规范》，形成“舒心躺睡”的浙江标准。在今年13所中小学首批投入使用了7500套可以躺睡的课桌椅后，滨江区下一步还打算迭代研发一些符合人体工学但躺平幅度更小或者V型的椅子，以满足空间受限的需求，初步预计到2027年实现全区覆盖。

记者注意到，在杭州乃至整个浙江省，“舒心躺睡”正在加速推进，滨江区并不是首个实现区域全覆盖的行政区。

2021年起，浙江省部分地区和学校探索“躺睡”，作为最早一批探索者的杭州市钱塘区幸福河小学，被媒体称之为全国中小学的“躺睡先锋”，其经验做法受到了教育部及浙江省的高度肯定。目前，幸福河小学的躺睡项目从最初的单一睡垫形式1.0版本，到帐篷形式2.0版本，再到现在可供多样化选择的3.0躺睡模式。

值得一提的是，2023年“舒心躺睡”作为钱塘区十大民生实事之一进行全区推行，进而实现了5.7万名学生百分百躺睡。

2024年1月16日，浙江省中小学“午休躺睡”现场会在杭州市钱塘区召开，先行者分享各具特色的学校方案、丰富多彩的躺睡装置，一起为更多孩子睡个好觉集思广益。而作为午休躺睡先行区的杭州市钱塘区，也正式发布了全国首个由县（市、区）制定的中小学午休躺睡标准——《钱塘区中小学舒心躺睡管理与服务规范》。这份标准的要求非常细致，包括躺睡物资、课程、管理等规范要求及操作样例，为区域、学校规范做好中小学生“午休躺睡”提供参考与借鉴。比如安排躺睡学生开展睡前阅读或听学校广播等活动10至15分钟；安排不参加躺睡的学生到统一的场地自行活动；寝具布置应符合消防要求，不得堵塞逃生出口等。

而在新学期开学之前的8月27日，浙江省召开了全省中小学“午休躺睡”工程培训会议，会议传出消息称浙江省现已完成躺睡寝具配备90万余套，“标志着为全省中小学生打造舒适午休躺睡环境的道路迈出坚实一步”。

教育部：因地制宜创造学生午休条件

根据“双减”政策要求，小学和初中学校要提供午休基本托管。政策要真正落地，供给侧发力尤其关键，伴随着探索尝试地不断推进，2023年6月中办、国办出台的《关于构建优质均衡的基本公共教育服务体系的意见》明确提出，各地在推进学校建设标准化的同时，可结合实际支持学校适当扩大教室学习活动空间和体育运动场地，为非寄宿制学校提供学生就餐和午休条件。

2023年全国两会上，也有人大代表提交了在全国尽快实施中小学午休“舒心躺睡”工程的建议，教育部在当年8月明确答复称“有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间”，并表示“引导鼓励支持有条件的地方，统筹现有办学条件和设施设备，因地制宜创造学生午休条件”。

教育部在回复中还提到，不少地方已经结合具体实际，开始了校内午休的探索实践。例如，山西逐步在全省城市主城区和县城公办非寄宿制小学提供午休及午间活动服务。郑州市郑东新区教文体局鼓励学校将多功能室、阅览室、体育馆等场所在午休时间向学生开放，配备午休设施，加强午休管理，提高学生午休质量。山东省实验小学在教室四周安装靠墙式折叠收纳床柜，折叠为柜、拉开为床，改善学生睡眠条件。

总体上看，“午休躺睡”，浙江走在了前列。

西安市红会医院脊柱外科海米提博士表示，从医学角度来讲，“趴睡” 对孩子身体发育有诸多不利之处，首先，会影响孩子的脊柱发育，孩子在生长过程中，脊柱需要保持自然的生理弯曲。而趴睡时，脊柱处于扭曲状态，长时间如此，容易导致脊柱侧弯、驼背、腰背部肌肉疲劳等问题，影响孩子的体态和身高增长。

其次，趴睡会压迫眼球，孩子们的眼睛还在发育阶段，趴睡时眼部受到压迫，会影响眼球的血液循环，增加近视的风险。同时，还可能会导致眼睛出现干涩、疼痛等不适症状。

再者，趴睡会影响呼吸，趴睡时，孩子的胸部受到压迫，呼吸不顺畅，容易导致呼吸浅短、缺氧等情况，长期下去，会影响孩子的心肺功能发育。

公开报道显示，今年以来，“午休躺睡”有加速之势，一方面，是省级层面的高位推动，比如，江西省政府印发2024年民生实事安排方案把开展“可躺式”课桌椅进校园试点纳入十件重点民生实事清单，支持有条件的地区先行先试，为新建、改扩建中小学配备“可躺式”午睡课桌椅。另外，“躺睡”在四大一线城市之一的深圳已经进入到了制度化、标准化的新阶段。从今年9月1日起，深圳市《中小学午休设备设施配备规范》地方标准正式实施。这份标准围绕午休床垫、睡袋、课桌椅、折叠柜床等午休设备设施的安全性能、环保性能、舒适性等要素做出了规范化要求。深圳鼓励学校一校一策（一班一策），根据学校实际需求，配备有利于学生健康成长和校园环境的午休设备设施。

“午休躺睡”背后的“躺睡经济”

形势表明，“午休躺睡”是有需求的。“午休躺睡”也正处于现在进行时。

西安家长刘女士对记者说，她的孩子正在上小学，“中午也是在学校趴睡，一直挺担忧这个事的，担心对孩子颈椎、腰椎不好，还有眼睛发育，所以一直盼着学校能创造条件，让孩子中午躺睡。”

西安家长王先生说，期待教育部门、学校能重视这件事，从孩子角度出发，想办法解决，“家长也很愿意出力。”

9月3日，华商报大风新闻记者从西安市长安区第十二小学了解到，学校学生已经实现了中午“躺睡”模式。相关负责人介绍，长安区第十二小学2023年9月开办，目前有两个年级，一年级、二年级，一共14个班，600余位学生，全部用上了可以躺睡的桌椅。“学校在采购置办时，经过了精心的考虑和选择，首先要符合人体工学，其次要省地方，再一个就是易于操作。目前看，我们学校的桌椅比较符合这些要求，学生用起来舒适、方便，还可以通过升降调节高度。”

相关负责人表示，学生中午的休息非常重要，“趴睡”会给孩子身体发育带来不良影响，因此学校非常重视这件事，每套桌椅花费几百元，就解决了。后续进校的学生，同样使用这样的桌椅。

9月3日，知名教育专家刘鹏表示，健康午睡对于孩子来说非常重要，因此建议教育部门和学校根据实际情况，尽量创造条件解决，争取不要让孩子“趴睡”。如果学校考虑为学生提供可躺睡的桌椅，学校在置办桌椅时要考察桌椅是否符合人体工学、是否节省占地、是否便于操作，另外，孩子们在不断长大，桌椅同时具备调节高低的功能，岂不是更好？其实花费并没有想象中那么大，主要看是否重视和愿意下决心想办法。

刘鹏说，有人说，可以报托管班，可以中午接孩子回家，但大多数家长为生活奔波，没有这方面的经济条件和人力条件。作为教育工作者，情怀很重要，要把别人的孩子当做自己的孩子去爱，这样就会由衷地关爱祖国的下一代，最后落实到实处，把细节做到位。这件事表面看是午睡问题，背后是下一代的健康问题，更是教育理念问题。其实，教育部门和学校要有服务社会的意识，学校要办成教育界的“海底捞”、“胖东来”。

记者也注意到，在全国各地试点中，的确面临着场地、资金以及家长意见不统一等诸多现实困难，所以，在尊重学校和学段的差异性而必须因地制宜之外，或许还有一个观念问题要突破，在这方面，浙江是可以给人启发的。

不久前发布的《浙江省推动大规模设备更新和消费品以旧换新若干举措》列出了18个领域实施设备更新行动，中小学午睡设备便是其中之一。显然，孩子们的“躺睡”，也有着极具时代性和现实性的宏大价值和意义。就如浙江媒体所言，对于新建学校，鼓励充分发挥布局优势，使用午睡床、午睡垫等舒适型躺睡用品，实现“全员躺睡”；对于已建学校，鼓励用好现有空间，利用折叠床、午睡椅等便捷化躺睡用品，“浙江因地制宜破解午休‘躺睡’空间难题，还带动了‘躺睡经济’”。

看看各地午休“神器”

最后，记者根据公开报道梳理了一份各地午休“神器”大观，一起欣赏——

杭州：

广州：

深圳：

福建：

江苏：

记者 杨鹏 任婷