雪天出行“打出溜滑”容易摔个“屁墩儿” 医生支招:建议尝试“企鹅步”
来源:西部网 2024-01-19 14:38
西部网讯(记者 李典晴)近日,西安迎来大范围持续降雪天气,记者从西安市红会医院了解到,因雨雪天路面湿滑,最近接诊摔伤患者可真不少。
记者来到西安市红会医院看到,前来急诊科就诊的患者多以老人和小孩为主。急诊科主任王彦军告诉记者,就诊患者大多数情况是摔个“屁墩儿”,受伤部位主要是前臂骨折(尺桡骨骨折)、指骨骨折、肘关节骨折、小腿骨折(胫腓骨骨折)、开放性骨折等。
王彦军说,雪天出行关键要“慢、看、稳”。无论骑车还是走路速度都别太快,建议市民朋友缓步慢走、低速前行,保证安全。要时刻注意周边的车况和路况,千万不可做分散注意力的事,如看手机、聊天、拍照等。防寒保暖时戴的帽子不要压得过低,防止遮挡前方视线。脚下要踩实踩稳,不要选择光底的鞋子,最好穿上防滑鞋,老年人可以拄拐而行。
经过积雪路段的时候,要降低重心,像企鹅一样走路,两手放在身侧小碎步缓步前行。不慎摔倒时,不少人会不自觉会用手撑地,但手着地的那一瞬间力量是非常大的,而且会传导到肩关节,很容易导致腕关节和肩关节骨折,所以一旦察觉身体即将摔倒,可以顺势背部着地,起到一定的保护作用,降低伤害。
如果摔倒后肢体出现疼痛、肿胀,不要自行揉、捏、掰、拉受伤部位,及时到医院就诊。一旦伤及腰椎、胯骨、大腿,伤者不要自行移动,会造成二次损伤,要及时呼叫120,由专业的医护人员救助。