何沛，肢残一级，从事社会工作服务15年，拥有社会融合、心理支持、就业支持、能力建设等领域项目经验。2005年，她考取国家二级心理咨询师，先后接受国家专业技术人才知识更新工程社会工作领域、民政部培训中心、中国民间组织促进会等社会组织及社会工作专业培训。2008年，她带领多名残障成员和志愿者，组建了陕西省第一个以残疾人为主体的志愿者组织——残障志愿联盟。

在此基础上，何沛又创办了西安市雁塔区残健同行残障服务中心。残健同行4+5+5残障综合服务，围绕残障社群，通过四社联动的社会工作方式，建立高校、企业、媒体、社工志愿者支持系统，开展文化助残、就业助残、心理助残、残障融合、帮扶慰问服务。同时发挥残障技能+志愿者，组建残障传统文化、无障碍体验、朗诵小组、残障主播团，将健全与残障志愿者结合开展志愿实践，实现残障群体能力实践、社会融合以及灵活创收的目标，并与众多志愿者为残障群体鼓与呼。十年来，通过多种形式累计服务近千人，开展社会融合活动二百余场，参与活动志愿者及能力建设人数覆盖二十所高校。

目前，该中心已成为西安市雁塔区特殊群体服务品牌之一。日常开展文化助残，促进残障群体社会融合；就业助残，使残障群体获得自身价值；心理助残，做残障群体的陪伴者；无障碍助残，促进无障碍环境建设；帮扶慰问，暖心同行；助残志愿者能力建设服务。

她所参与的集体、项目先后获中国青年志愿服务大赛铜奖、中国残疾人文化宣传促进会直播决赛单位、陕西省青少年公益大赛2017铜奖、2019金奖；十四运会暨残特奥会西安城市志愿服务大赛金奖、社会项目先进单位；陕西省青年志愿者协会优秀组织、优秀青年志愿服务项目；陕西省志愿者联合抗疫志愿服务优秀组织；陕西省慈善协会优秀项目、诗歌朗诵优秀组织等荣誉。

何沛本人也获得团中央第九届优秀青年志愿者个人、中央文明办2015年中国好人、十四运会和残特奥会火炬手、陕西省委宣传部、省文明办陕西优秀志愿者、陕西好人、陕西省第四届道德模范提名、共青团陕西省委陕西省第十九届五四青年奖章、首届陕西好青年、陕西省青年突击手等荣誉称号。

在文化助残，促进残障群体社会融合的过程中，何沛组建残障朗诵小组，以2016年肢残人日为起点，与全国人大代表、e路诗语读诗使者孙维、徐杰开展6年残健融合朗诵活动，累计参与人数300人次，已成为本地“文化助残”品牌项目。在十四运前夕，朗诵小组通过多轮讨论，决定从残障日常生活出行的无障碍服务出发，做了一个系列有声读物，取名“残疾人说西安”，先后记录图书馆、无障碍公交等10余种类型设施场所33场，累计平台曝光率147.1万。

何沛说：“朗诵小组的成员在朗诵的时候，能用自己的状态去修饰语言，这个过程实际上就是自信的表现方式，在大家沟通了解的过程中，通过作品的呈现表达情感，每个人都积极认领分工分头去实现，感动总在每一个环节中，这种感动传染给每个人，一点点的改变着他们，未来我们将继续做好朗诵小组文化助残的工作。”