西北大学有一支中国式摔跤队，队员们通过刻苦训练获得多项荣誉，在展示这项民族传统体育项目风采的同时，也展现了高校学子们勇于进取、努力拼搏的精神风貌。

近日，西北大学摔跤队前往福建参加2024年大学生中国式摔跤锦标赛。经过奋力拼搏，该校摔跤队队员们获得1金、1银、1铜和第五名的好成绩。

中国式摔跤旨在弘扬和传承中华民族的优秀传统体育文化，它融合了多种流派的摔跤特点于一身，包括藏族摔跤—北嘎，蒙古族摔跤—搏克，回族—-绊跤，山西地区摔跤—挠羊跤等，主要通过手抓把位，用脚绊或者用投掷技能等贴身动作把对方摔倒。双方对阵时刻对把位和抓握时机有很高的要求，手法千变万化，但归根结底就是在赛场上随机应变，非常考验一位运动员的果敢机智和临场发挥能力。在西北大学中国式摔跤队成立的8年间，该队伍已经斩获全国比赛4金8银13铜。

“一招鲜吃遍天”是西北大学摔跤队的核心训练理念，把一招练得炉火纯青才能成为赛场上拿分数的利器。针对每位学生不同的身体素质状况，教练刘戈在队员们训练过程中会有区别地布置相应的任务。

教练刘戈：“看运动员他平时使用哪些技能比较顺，也比较适合他来制定的，比如说像个子不高，但是他下肢力量也比较强，下身稳定性也很好，速度也很快，所以我设计的专项的技术的话，就是以对方的下肢进攻为主，就是各种抱腿摔，另外的队员有一个他上肢力量好，那么我给大家安排的摔倒对方技法就是用双手抓握对方把位之后通过弹、搓、踢，然后让对手失去重心，以这个技术为主，其他技术为辅，就是因材施教，特点鲜明。”

在日常训练中，队员们会利用课余时间定期进行热身训练，随后开始慢跑、静态拉伸、前后滚翻等专项训练，之后进入摔跤动作要领的熟练度练习和“摔假人”模拟练习，最后进行实战互摔。在老师的指导下，能够保证每位同学学到技巧与方法，在安全不受伤害的前提下完成规定摔跤动作。备赛期间，队员们早上出操和开展力量训练，早上6点多，5公里长跑，晚上进行技巧技能训练与实战模拟，为了加强手部力量，每天1000个弹力带握力器练习。

队员 宋柳宏：“其实有时候训练很辛苦，也想过放弃，但是一想，我也是作为一个老学姐，给这些学弟学妹们做一个榜样，所以我也就咬牙坚持了下来。”

队员 杜士钦：“我们这个项目很好地展现了我们大学生的朝气蓬勃和力量， 也体现了我们坚持不懈的顽强拼搏的精神，能够有参加这些体育竞赛的机会，我个人也是非常的珍惜。”

校运会开幕式、百廿西大校庆、中国传统民族项目交流会……几乎所有校园大型活动都活跃着摔跤队成员的身影。在外参赛，西北大学学生的摔跤风采曾多次出现在中国大学生体育协会发布的新闻封面，“形象气质好、学习好、摔跤更出色”是外界对西大摔跤队学子的印象。

目前，中国式摔跤进入了全运会的群众表演项目，并正在申报世界大学生运动会项目。谈及西北大学摔跤队的未来展望，教练刘戈说：

“作为高校的一个教师，作为一个体育的从业者，我们有责任和义务去推广我们中华民族自己的体育传统项目，希望他能够常年设置这个大学生，这中小学生的比赛计划里面去，有朝一日能够正式回归到这个全运会比赛项目。”

起点新闻记者：原睿

（供稿单位：陕西广电融媒体集团·起点新闻）