您的孩子是否出现这些信号？肩膀一高一低，穿衣总是不对称，背部一侧隆起（“剃刀背”），骨盆倾斜，走路姿势异常，含胸驼背、头前伸（“乌龟颈”）、塌腰坐姿，时常抱怨腰背酸痛、容易疲劳，如果出现以上症状，请及时就医！

什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯是一种脊柱在三维空间发生旋转、侧弯的复杂畸形。它不仅仅是“站不直”，而是影响骨骼、肌肉甚至内脏的发育问题。

脊柱侧弯高发且易被忽视

青少年特发性脊柱侧弯（AIS）是10-18岁青少年最常见的脊柱问题，尤其在青春期生长高峰进展迅速。早期症状隐匿，极易被家长误认为“姿势不好”而错过最佳干预时机。

脊柱侧弯的危害不容小觑

外观影响：高低肩、剃刀背、长短腿等，影响体态美观，可能导致孩子自卑。

健康隐患：腰背疼痛、心肺功能受限（严重时）、影响运动能力、成年后疼痛及退变风险增加。

心理负担：外观异常可能带来社交焦虑和心理压力。

脊柱侧弯早筛查、早干预是关键

黄金干预期：青春期（尤其女孩月经初潮前后）是侧弯进展最快时期，也是非手术治疗（物理治疗、支具）效果最好的时期！

避免手术：早期科学干预（Cobb角<40度）能有效控制进展，大部分孩子可以避免手术！

体态矫正：不良体态（驼背、头前伸等）若不纠正，不仅影响形象，也可能加速脊柱退变，引发疼痛。

成功案例

2025暑假训练营科学设计与专业保障

充分利用暑假，效果最大化

营期时长：8周（7月1日—8月31日）足够的时间进行系统评估、密集训练、形成习惯。

训练营分为A、B班

A班：限8人，4人一组。10天一疗程（两周，周六周日休息）每天1小时综合治疗（上午8：30—9:30或下午2:00—3:00）

B班：限4人。5天一疗程（周一至周五）每天4小时高强度集训（上午10:00—12:00、下午3:30—5:30）

训练频率：每周5次，保证训练效果持续性，同时留有休息和家庭练习时间。

训练营核心优势

权威专业团队

由西安市红会医院资深康复科医生、康复治疗师领衔，具备德国施罗斯最佳实践（Schroth Best Practice）国际认证资质，经验丰富。

精准评估先行

入营前进行专业脊柱X光片（如需）、体态摄影、Adam前屈测试、肌肉功能评估等，量身定制训练计划。

科学系统课程

脊柱侧弯特定性矫正训练：学习个性化3D矫正体操，改善脊柱排列，激活弱侧肌肉。

核心肌群强化： 打造稳定有力的“天然护腰”，保护脊柱。

姿势控制与再教育：学习正确的坐、站、走、背包姿势，融入日常生活。

呼吸模式优化：改善脊柱侧弯相关的呼吸功能障碍。

柔韧性训练：缓解肌肉紧张，改善活动度。

不良体态针对性矫正：针对驼背、头前伸、骨盆前倾等设计专项练习。

家庭参与支持

教授家长简易监督方法，提供家庭训练计划，巩固训练效果。

安全舒适环境

在医院专业康复治疗区内进行，设备齐全，环境安全。

持续健康管理

结营后提供后续随访建议，建立长期健康档案。

报名须知

1.招募对象：

6岁—18岁确诊为脊柱侧弯（Cobb角 < 40度）的青少年（需携带近期影像资料及诊断）。

存在含胸驼背、头前伸、高低肩、骨盆倾斜等不良体态问题，希望改善的青少年。

特别注意：报名需经专业医生或治疗师初步评估，确认适合参加训练营。

2.就诊流程

预约挂号→医生面诊→治疗师评估→制定康复计划→开始训练

开营地点：西安市红会医院北院区门诊313B诊区（训练区）

看诊地点：西安市红会医院北院区门诊203B诊区7、9诊室；南院区门诊222诊室。

即刻行动，抢占名额！

贴心安排：开营前免费专业体态与脊柱筛查评估，结营时效果对比与个性化家庭训练方案指导。

结营后赠送：

1、家庭脊柱侧弯训练计划

2、治疗师1对1家庭训练跟踪指导

3、1月后到科室免费复评1赐，更新家庭训练计划

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西安市红会医院官网/公众号