酸枣仁可调理睡眠? 药剂师提醒:在对症的情况下服用才可发挥宁心安神功效
来源:西安晚报 2024-04-07 17:34
酸枣仁又名枣仁,被誉为东方睡果。有一部分人服用酸枣仁之后睡眠改善很明显,但是另外一部分人服用酸枣仁之后,仍然睡不着,这到底是为什么呢?酸枣仁到底能不能安神呢?
据西安市精神卫生中心药剂科李坪药剂师介绍,酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子,在秋末冬初采收成熟果实,除去果肉和核壳,收集种子,晒干,就得到了酸枣仁。酸枣仁的药用历史非常悠久,最早记载于《神农本草经》中,已有上千年的药用历史。关于酸枣仁的功能主治,在《中国药典》2020版中记载,酸枣仁具有养心补肝,宁心安神,敛汗,生津的功能,能治疗惊悸虚烦、失眠多梦、体虚多汗、津伤口渴。可见,酸枣仁的确是可以治疗失眠多梦的,那是不是所有的失眠患者都适合服用酸枣仁呢?当然不是。
中医将失眠分为虚证实证,虚证包括肝血亏虚、心脾两虚等,实证包括胆胃不和、肝郁化火等,中医治疗遵守虚则补之、实则泻之。如果一个人是虚证引起的失眠,那就应当用药物来补,一个人如果是实证引起的失眠就应当用药物来泻。酸枣仁是一味补药,所以,虚证失眠人群是可以服用的,虚证患者常见的是面色淡白或萎黄、舌淡苔白、脉细弱神疲乏力、头晕健忘、眼睛干涩、视物模糊等。相反,实证患者就不适合用酸枣仁,比如说容易出现口腔溃疡、胃胀腹胀,舌苔黄腻、平时容易发怒、女孩子常出现乳房胀痛,大便秘结小便黄等,这些人群是不适合服用酸枣仁的。所以说,酸枣仁一定要在对症的情况下服用才可以发挥宁心安神的功效。