面对“双减”政策出台后一些家长的担忧和心声，陕西省社会科学院研究员张宝通表示，“双减”政策的核心是减去家长的“心病”，扭转家长的认知。张宝通说，一个孩子从上幼儿园到上小学、中学、大学直至读研，需要20多年的时间，整个成长过程就像一场“马拉松”。但现在的社会氛围把孩子的成长当成了“百米赛跑”，强调不要输在起跑线上。

他说，许多孩子在学校的课业负担已经非常沉重，校外培训机构更是推波助澜，一些机构甚至打出了“您来，我培养您的孩子；您不来，我培养您孩子的竞争对手”这样的招生广告，进一步点燃了家长的焦虑情绪，让家长争先恐后地参与到这场“百米赛跑”中，严重消耗了孩子们的学习和探索热情，影响孩子们的身心成长。

“孩子的人生是长跑，潜力很重要。”西安高新区第四完全中学校长董彩凤也持同样的观点，她认为，在基础教育阶段，“打基础”是第一位的，学校和家长要同向同行，为孩子的终身发展积蓄能量，而不能仅仅追求一两次“短跑”的成功，并非只能靠抢跑才能提升学业成绩，教育要遵循其规律。

孩子上了培训班一定能提高成绩，不上培训班就一定学不好吗？“其实，一部分家长‘补’的是自己的心理安慰。过度培训，其实透支着部分青少年的阳光心态和身体健康。”董彩凤结合自身参与教育改革的经历说，很多家长工作忙，没时间管孩子，便花钱让孩子上补习班，只是找个心理安慰，实际补习成果如何却也未可知。

张宝通也指出，一些孩子看似背着书包去了辅导班，听课效率却很差，甚至将辅导班当作课余放松、睡觉的地方；而有的孩子从小到大没上过几堂课外辅导班，成绩却十分优秀。孩子的学习成绩，固然与学校学习氛围、教师教学水平有关，但更重要的，则是孩子从小培养起来的学习习惯，这就与家庭教育本身有着莫大关系。

张宝通认为，“双减”政策下，家庭教育更应回归本位，家长应做好孩子的第一任老师，从小帮助孩子建立起“玩就开开心心地玩，学就认认真真地学”的学习理念，重视预习、复习、纠错、书写习惯等，对学习有规划、有条理，培养孩子的阅读兴趣和探索知识的欲望。而各级政府和教育部门在严格落实“双减”政策的同时，也应大力提高学校的教育教学质量，让孩子在学校就能“吃饱吃好”，并且打造更多“家门口的好学校”，减少因教育资源不平衡造成的家长焦虑。