5月14日，西安市新城区后宰门小学学生在大明宫国家遗址公园的步道上跑步。

5月13日，西安市第八十二中学游泳队队员在进行游泳训练。

5月15日，西安市实验小学学生在西安市人民体育场开展阳光大课间活动。

5月14日，西安市碑林区小雁塔小学二、三年级学生在西安体育学院游泳馆参加游泳兴趣社团活动。

近年来，各地中小学积极落实“健康第一”教育理念。教育部明确要求，中小学开齐开足上好体育课，保证学生每天校内体育活动时间不少于1小时，让广大青少年跑起来、动起来、出出汗，实现以体育人、以体育智、以体育心。

陕西省各级各地教育部门相继出台配套举措，推动政策落地见效。但在西安市中心城区，一批老牌学校普遍面临校园面积狭小、运动场地不足、活动空间受限的现实问题。在寸土寸金的中心城区，如何为学生撑起一片可以尽情奔跑的天地？如何让政策举措转化为育人实效？

西安市新城区、碑林区的一批学校，不等不靠、向内挖潜、向外借力，创新走出“学校+公共体育场馆”“学校+城市公园”“学校+高校体育资源”3条路径，用开放思维破解场地难题，拓展校外体育空间、做实体育教育，用务实行动守护学生健康成长。

借力公共场馆

拓展运动空间

每天9时55分，西安市实验小学的阳光大课间准时开启。尚德路上，千余名学生组成的整齐队列在教师、安保人员全程护送、引导下，有序来到仅一街之隔的西安市人民体育场开展户外锻炼。专业开阔的运动场内，跑步冲刺、体能训练、跳绳拉伸等各类运动有序开展。少年奔跑嬉戏的身影、此起彼伏的口令与欢笑声，让体育场洋溢着蓬勃朝气。

这般常态化、规模化的校外体育锻炼场景，是该校突破空间局限、破解体育育人难题的生动实践。狭小的校园空间长期影响西安市实验小学的体育教育发展。全校现有2100余名学生，但校内仅有一圈150米的非标准跑道，场地承载力严重不足。

“过去受场地条件限制，全校的阳光大课间只能分年级错峰开展，无法保障所有学生每日充足的体育活动，更难以开展系统化体育专项训练，导致部分运动项目的成绩提升很慢。”5月15日，西安市实验小学副校长李琳在接受采访时坦言。

为破解场地问题，西安市实验小学立足区位优势，与一街之隔的西安市人民体育场建立长期稳定的合作关系，将阳光大课间、学生体质测试、体育专项训练、校园运动会和体育特色课程等搬进西安市人民体育场，让这座城市公共体育场馆成为学校最优质的“校外运动课堂”。

结合学情与教学安排，西安市实验小学的阳光大课间实行分批错峰、一周轮换的运行模式，依托专业体育场地及设施，开展晨跑、跳大绳、绳梯训练、袋鼠跳、趣味体能游戏等特色项目，在确保学生全覆盖、常态化参与锻炼的同时，进一步丰富校园体育教学内容，构建起多元化的户外锻炼体系。

“西安市人民体育场坚守公共体育资源服务社会、惠及全民的公益定位。”西安市人民体育场相关负责人说，场馆在保障市民日常健身的基础上，专门为周边学校预留专属开放时段，优化场地配套、细化安全管控，让城市公共资源助力青少年健康成长。

在外拓空间的同时，西安市实验小学还坚持向内挖潜、精细提质。2024年，西安市实验小学在校内运动场上方加装遮阳帆，提升校园运动空间利用率。“遮阳帆不仅能遮挡烈日、优化高温天气运动环境，还具备良好的遮雨效果，能大幅延长学生在校内的户外运动时长。”西安市实验小学体育教师谢卓说。

这些创新举措收获了学生家长的广泛认可。“学校想办法拓展运动空间，用心优化校内锻炼环境，处处为孩子的健康成长考虑。充足的运动让孩子体能增强、体魄强健，学习专注力与精神面貌显著提升。这是真正把‘健康第一’的教育理念落到了实处。”学生家长李钰说。

走进城市公园

打造户外课堂

5月14日，晨光洒向大明宫国家遗址公园，清脆的口号声与整齐的脚步声交织成动人的乐章。西安市新城区后宰门小学大明宫分校五、六年级的千余名学生，按班级分为22个方阵，在1.7公里的公园绿道上奔跑，朝气与活力洒满林间。每天8时20分至9时，是该校雷打不动的“活力唤醒课”。这节开在公园里的“第一节课”，已坚持了整整5年。

热身、领跑、控速、拉伸，流程规范有序。班级方阵步调一致，学校田径队队员化身专业配速员为各班领跑控速，体能薄弱的孩子以快走替代跑步，全员参与、一个不落。“我校的大明宫晨跑课已从教师带领，升级为学生自主管理的‘百公里有我行’项目式学习。”体育教师陈盈说。

面对校园空间狭小、运动场地不足的难题，后宰门小学以“一校两区、内外联动”的创新思路，在大明宫国家遗址公园、革命公园开辟出两片没有围墙的运动场，将体育教育从“场地补缺”升级为“全域育人”，让体育与自然、文化、生活深度融合，为其他学校创新开展体育教育提供了鲜活样本。

坚持晨跑带来了看得见的改变。近两年监测数据显示，后宰门小学大明宫分校学生年均身高增长5.8厘米，体重超标率下降8％，近视进展速度显著减缓，新发近视人数明显减少。

“晨跑不仅练体能，更磨炼意志。”六年级2班班主任冯志敏说，坚持锻炼后，班级病假率明显降低，学生更自律、更坚韧，班风更有朝气。

“晨跑有效唤醒孩子活力，课堂效率显著提升。”数学教师张巧红说，“以往清晨易犯困的学生，跑完后精神饱满、思维活跃。相对烧脑的数学课上，大家更积极地参与课堂教学。”

六年级5班学生孙牧遥说：“刚上五年级时，我耐力差，经常跟不上队伍。坚持晨跑后，我不仅能轻松跑完全程，跑完步上课注意力更集中，学习效率也高了。”学生刘宸菻说：“现在我自信多了，今年还参加了学校运动会的400米赛跑和接力赛。坚持晨跑提升了我的抗压能力，让我变得更勇敢、更阳光。”

据介绍，该校在篮球、足球等赛事中屡获佳绩，实现全员健康、特长出彩。

在后宰门小学本部校区，16亩老校园空间同样紧张。学校创新“校内+公园”双场地轮换模式。每天10时，一半学生在校开展校本特色操与体能训练，另一半学生在教师、保安与派出所民警的护航下，走进革命公园开展40分钟“融行课程”。

“我们不只是拓展运动空间，还要让孩子在自然中放松身心、感知生活。”后宰门小学本部校区执行校长谢红燕说，“学校将体育、德育、美育、劳动教育跨学科融合，让公园成为可行走的课堂，既破解场地瓶颈，又丰富了育人内涵。”

“推动‘健康第一’落地，不能等、不能靠。”西安市新城区教育局副局长韩靖说，“我们鼓励学校向社会各方借力，拓展学生运动空间，让每一个孩子都能在充足的空间里动起来、练起来、强起来。”

携手高校资源

做强特色体育

5月14日16时，西安市碑林区小雁塔小学二、三年级学生在老师与教练带领下，有序进入西安体育学院游泳馆。换衣服、热身、依次下水，清脆的笑声在游泳馆内回荡，成为校园体育向外拓展空间的生动实践。

“我们学校没有游泳池，游泳教师也不足。和西安体育学院游泳馆合作，解决了这两大难题。”小雁塔小学教导处主任王文静介绍。自2022年起，该校开设了游泳兴趣社团，固定在每周二、周四组织学生参加活动。课程以防溺水自救为核心，从踩水教起，再逐步教授蛙泳、仰泳等泳姿，安全规范、循序渐进。

“我在二年级的时候就加入了游泳兴趣社团，现在蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳4种泳姿都会。”泳池边，小雁塔小学三年级学生王思图兴奋地说，“我参加过很多次市级和省级的游泳比赛，还在陕西省第九届体育俱乐部游泳联赛第二站比赛中拿到了男子F组50米蝶泳亚军。我特别喜欢游泳。”如今，该校游泳兴趣社团已有近百名学生，多名学生在省级赛事中获奖，学生的游泳热情持续升温。

西安市第八十二中学作为省、市两级体育传统项目学校，同样依托高校资源实现了游泳项目的跨越式发展。“我们学校游泳队的水训都在西安体育学院游泳馆进行。可以说，没有这场深度合作，就没有我们游泳队今天的成绩。”西安市第八十二中学副校长周隽说。自2020年结对以来，西安市第八十二中学游泳队每周进行5次水训、1次陆训，梯队建设日趋完善。

“从初二到高三，我们的队员目前有25人。建队以来，我们累计培养国家一级运动员23人，全员达到国家二级运动员标准。”西安市第八十二中学游泳队主管教师高杰说，“去年，我们的学生在全国体育传统特色学校游泳联赛中获得初中男子组100米蝶泳亚军，10余人在省级、市级比赛中摘金夺银。今年，我们有4名队员入选陕西省运动会西安市代表队。”

“我们坚持以专业教学赋能学生成长。团队由国家高级教练、健将级运动员组成，针对中小学生身心特点分层教学、科学训练。”西安体育学院游泳馆总教练吴琪介绍，他们的教学以兴趣为引导、以技能为核心、以健康为目标，重点锻炼孩子的心肺功能、协调性与专注力，培养抗挫折能力与团队意识，同时把防溺水知识贯穿始终，让孩子掌握终身受用的生存技能。

从小学兴趣普及，到中学竞技拔尖，小雁塔小学、西安市第八十二中学与高校体育资源深度合作，实现场馆共用、师资共享、人才共育。高校专业力量下沉，也让更多青少年在家门口就能享受到高品质体育教育，在运动中强健体魄、提升技能、收获自信与成长。