初夏的西安，城墙上吹过的风带着清凉，钟鼓楼的晨钟暮鼓，与这座城市不疾不徐的生活节奏暗暗相合。这是一座把从容刻进骨子里的城——汉唐的雄风沉淀为街巷的底气，丝路的驼铃化作夜市的烟火，而西安人对“养”的理解，也在这数千年的文脉里，长成了独一无二的模样。

5月16至17日，由新华网与养固健品牌联合发起的“国民养生在行动”之“新平衡养生市集”落地西安老城根G park水晶广场。带着盛唐的气韵与夏日的轻盈，与西安的乡党们，共赴一场穿越古今的养生雅集。

在“国民养生在行动”倡议下，养固健邀请所有热爱健康养生的西安朋友，用一种从容自在的方式，共赴这场盛夏养生之约。让中华养生智慧，接上长安城千年的地气，流进古城万家灯火中。

这场为期两日的夏日雅集，以养固健所倡导的“新平衡主义”为核心——从“三调养、四合理”出发，调养身体、涵养情志，让养生成为一种自然而然的生活状态。活动以“活力盛夏 绽放轻盈”为主题，将千年中华养生智慧与西安深厚的历史文化从容交织，打破传统养生的沉闷刻板，为西安市民打造了一座有底蕴、有笑声、有清凉、有回甘的“夏日养生驿站”。在这里，养生不是繁文缛节，而是让你褪去暑热、身心轻盈，在这个夏天美得舒展、活得从容的自在法门。

养生市集邂逅长安风雅，这一趟，值了！

一脚踏入养生市集，便恍若步入一幅烟雨长安的当代图卷——细雨轻落，笑语盈盈，却自有一种不慌不忙的舒展。

融合古城夏日特色的“特饮吧”前，由百香果、香橙片、桂圆等调制的特饮，酸甘化阴，生津止渴，透着清甜凉意。

四合理趣味互动区跟前，市民们排着队跃跃欲试，套圈、射箭，这些从汉唐宴饮中走出的雅趣，被巧妙化作养生知识的轻松课堂；AI综合检测区、头皮经络按摩区更是人头攒动，劳累了一周，大家都对头皮经络按摩尤其期待，一位年轻女性分享体验感受时说，感觉整个人舒坦了不少……

耳边是地道的西安话，笑声、招呼声、冰峰汽水开瓶的滋啦声，与市集的松弛感交融在一起，美得很——这就是西安人顺应四时、惜身爱己的日常注脚。

舞台区更是整场市集的“活力中枢”。

热情又亲切的主持人一出场，便用一句西安本地方言跟大伙打招呼，点燃全场。

乐队主唱一开口，轻快的旋律便和夏天的风一起漫开。一首首夏日轻快小调让整个市集都染上了轻松快乐的氛围。音乐不必喧哗，好听就够了——他们用最舒服的方式，为这个市集加了一份动听的注脚。

养生知识趣味问答环节，男女老少都抢着举手，大人小孩争相作答，欢呼声、起哄声此起彼伏，好不热闹。新平衡养生市集就是这般，不端架子、不讲大道理，把调理身心的智慧揉进一场场轻松的体验里，让你逛着逛着，就学会了怎样与自己的身体温柔相处。

盛夏话养生，“四合理”理念融进长安城的街坊日常

西安人讲究，这讲究不在排场，在“不时不食、顺时而养”的生活秩序里。

“四合理”互动游戏区里，圈住平衡好状态·趣味套圈，引得老少皆乐。夏天湿热，饮食宜清淡，大伙儿在笑声中记住了“饮食有节，多菜少肉七分饱”的养生要义。

张弛有度运动才酷的射箭游戏，夏日做点轻运动，舒展身心，老西安们玩得从容，年轻人也兴致勃勃，嘻嘻哈哈间便领会了运动有度之道。

别处的散步是消食，在西安，绕着古城墙根走一圈，本身就是一场与历史的对谈。运动互动区里，你不必绕城墙，只需拉弓、套圈，体会“运动有度、微微出汗”的畅快，便是扶助正气、抖落夏日慵懒的最佳法门。运动有度，这与西安人晚饭后去环城公园遛弯儿、打太极的从容一脉相承。

再听舞台上乐队的浅唱，或去头皮经络按摩区享受一次让人舒展眉眼的经络疏通，那一刻，紧绷的神经松了下来，心境也宽了。论情志有衡，西安这座城本身便是一种示范——看惯了千年兴替，自有一种举重若轻的从容。心平，自然气和。

新平衡主义，在十三朝古都落地成诗

新平衡养生市集以这种轻松、风雅、可亲的方式，吸引了整座城的关注——从摇着折扇的银发长者，到身着汉服、妆容精致的年轻一代，都在这里寻得了与自己契合的养生方式。这恰是养固健所倡导的“新平衡主义”的生动落地：它并非高高在上的学说，而是一种温柔而坚定的生活立场，帮助每个人调养身体，达致身体的平衡；也引导我们调优生活方式，达致生活的平衡。让养生浸润在西安的晨钟暮鼓、城墙巷陌与一碗面、一壶茶中，成为千年古都当下的生活风尚。何为价值？便是让每个人都能在厚重的历史与鲜活的日常里，守住身心的轻盈与从容。

在市集穿梭的人潮中，小编也遇见了几个把“新平衡主义”活成日常的践行者，他们的话，比任何道理都恳切。

市民刘先生说他跑步4年，跑了1.3万公里，134个马拉松，消耗87万卡路里，从190斤到140斤，还练出6块腹肌，每天活力满满。

他本身是一名养固健中华养生客厅主理人，还考取了中医养生指导认证，又靠着科学运动+顺时而养，找回了身体平衡、生活平衡。现在，他把自己的中华养生客厅，打造成社区的养生角。在这里定期举办申时茶修、五色养生餐、中医养生课、节气养生活动等等，把他的新平衡生活方式分享给更多人！

市民王女士是个典型的i人，平时最爱的事就是读书。以前，她总是一个人默默看书，一次偶然参加线下读书会，突然觉得，原来一群人读书这么美好。于是她决定，把读书会搬进养固健中华养生客厅。没想到，这个举动，成了点亮一群人新平衡的起点。

现在，她们通过读书社群，一起探讨问题、交流心得，既能汲取智慧，又能舒缓情绪、聊聊当下的生活，特别治愈，不知不觉发生了很多改变，找回了身体与生活的平衡。

听着这些真诚的分享，看着眼前一个个鲜活安然的瞬间，愈发笃定：在养固健倡导的“新平衡主义”里，“国民养生在行动”不是一句口号。它是西安人藏在城墙根下的从容步态里、一碗酸汤水饺后的舒坦里、晨钟暮鼓间的安心里、一家人围坐院中吃瓜纳凉的笑语里的生活美学。是千年养生智慧与当代生活的一次温柔对视，是不刻意、不拧巴，却能稳稳托住身心安康的长安风骨。