为提高广大员工对心脑血管疾病的认知和预防保健意识，倡导文明健康的生活方式，5月15日，中国石油长庆油田输油三处邀请宁夏宝石花医院内科主治医师、中医诊疗师，为员工开展“心脑血管保健及急救培训”专题健康知识讲座。各基层单位、机关部室干部员工共计150余人参加。

讲座现场，医师用通俗易懂的语言向员工讲解了高血压、冠心病、心梗等疾病的致病因素、临床表现、日常用药以及如何控制血压、血脂，在戒烟限酒、日常预防保健方面作了合理的建议，对于久坐患有肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等常见病的预防知识以及改善措施作了详细的讲解。

同时，对突发意外急性胸痛的常见症状、如何开展评估自救与互救等有关知识结合临床进行分析讲解。建议员工要从以下方面注意避免心脑血管疾病侵袭，一要注意适当锻炼，增强抗病能力；二要注意调节饮食结构；三要注意保持良好心态，避免激动；四要注意积极治疗相关疾病。

医师还着重讲解了心脑血管疾病“四高一多”的特点。倡导员工多吃富含精氨酸的食物和膳食纤维含量高的食物，减少血管损伤、降低血清胆固醇浓度，预防心脑血管疾病的发生。以此同时，中医诊疗师认真细致地讲解中医保健和食疗方面的健康知识，从中医角度指导员工正确认识疾病，在日常生活中如何保持健康的生活方式和生活习惯。还为员工提供了针灸、推拿、拔罐、刮痧、艾灸温灸、足底反射疗法等多项中医特色项目，建议患有颈椎病、腰痛、肩周炎等常见病的员工到医院采取相应的理疗。

通过此次健康讲座，使员工对心脑血管疾病与健康知识有了全面了解，对健康、科学的生活方式有了更进一步的认知。下一步，该处主管部门将以需求为导向，继续开展更多、更好的医疗健康知识讲座，将服务送到员工身边，实现员工服务零距离，不断增强员工的获得感、幸福感。