陕西省残疾人联合会和陕西广电融媒体集团（台）都市广播·陕广新闻联合推出“奋进新征程 喜迎二十大——2022年陕西残疾人文化周系列专访”特别节目之十二。

2021年，在西安市举行的第11届残运会暨第八届特奥会上，年仅16岁的双下肢残疾姑娘李格格取得五金两银、一个第四名的好成绩，并且三度打破世界纪录，成为泳池中最靓的金花。李格格来自延安市，从开始进入游泳队到成为冠军，这6年的艰难困苦，只有李格格自己知道。

2005年8月，延安市安塞县的一个偏远村子里，一位怀孕的妇女在地里干了一天的农活，回到家刚端上饭碗，就腹痛难忍。当时，由于事发突然，农村偏远，交通不发达， 还没来得及等车去医院，一名早产女婴就在家里降生了，这名女婴就是李格格。直到孩子一岁的时候，妈妈才发现孩子不会走路，后来才知道，早产儿本该放在保温箱里，但当时由于农村没有条件，致使孩子的双腿落下了残疾。尽管如此，在妈妈的辛苦付出下，小格格还是坚持上学。

一直到2015年，李格格通过了陕西省残疾人运动员的选拔，前往云南昆明参加游泳队集训。面对这难得的机会，李格格犹豫了。从未接触过游泳，训练会不会很累？自己的身体能不能坚持下来？会不会在训练一段时间后被淘汰？最终，在教练的分析劝说下，李格格决定勇敢地迈出这一步。

第一次进游泳馆，看到了很多残疾人朋友，他们穿着泳装认真地在水里训练的样子，打动了李格格，和这些身体都有不同残疾却都在顽强努力拼搏的人在一起，让她心里觉得很安定。第一次训练，李格格内心既害怕又兴奋，看着老运动员在泳池里游得又快，动作又漂亮，她暗下决心：一定要刻苦训练。从第一次下水训练，用了差不多半个月的时间，李格格才克服了害怕水的恐惧，但是训练训练的进度却落后于同一批来的队员们。不服输的格格就每天给自己加练，最终如愿留在了游泳集训队。

从刚开始的一节课两千米，到现在一节课五六千米，每天两节课，就这样一日日复一日，年复一年的训练。由于下肢在水里无法活动，整个身体都靠手臂滑行带动前进，因此，手臂负荷较大，肌肉经常酸痛。柔韧训练是每一个专业运动员的必修课，而偏偏她在这方面比较薄弱，肌肉较硬。每天在训练课结束后，李格格就自己去健身房压韧带。就这样，通过加练、加课，李格格的成绩一点一点提高。

2017年，李格格第一次真正参加比赛是武汉锦标赛，没想到一举拿下了50米仰泳和50米自由泳两枚银牌，这队刚参加训练不到两年时间的她是莫大的鼓励。2019年，李格格拿到了第一枚个人金牌。那是在天津第十届残疾人运动会上，她参加的最后一个项目——50米蛙泳。前面几天的比赛，都是以零点几秒的微弱差距，与冠军失之交臂。最后一天，李格格不服输的倔劲儿让她在最后一场比赛中，拼尽全力。果然不负众望，拿到了自己人生中的第一枚金牌。这也奠定了李格格在残疾人体育道路上的基石，也才有了第十一届残运会上、在家门口摘金夺银的大放异彩。

第十一届残运会结束之后，李格格调整心态，一切归零，重新开始，一如既往的努力、训练。李格格说，面对困难，最终能做的就是直面，一定不能逃避挑战，我们每天都在接受挑战，要学会坚持，迎难而上，让自己坚强地、乐观地面对生活。