每年的5月29日是“世界肠道健康日”，肠道是人体最大的消化器官，主要负责吸收营养、排出人体代谢废物与毒素。随着结直肠癌的高发，专家表示，关注肠道疾病防微杜渐，83%的结直肠癌患者一经发现就是中晚期，而结直肠癌却是最“笨”的癌，在癌前病变阶段发现，通常微创手术就可以治愈，阻断癌症的发生。定期检查，对癌前病变的早发现、早诊断、早治疗很关键。

误将结直肠癌当做“痔疮”治

29日，一家10口7人确诊肠癌的话题冲上微博热搜榜引发网友热议，很多网友坦言一旦有亲属患癌，格外担心自己也会“中招”。还有网友表示亲属曾误将肠癌误认为痔疮，错过最佳治疗期。

肠道是人体中负责消化、吸收和排泄的重要器官。西安交大一附院肿瘤外科宋永春教授介绍，如果把人体比喻成一家工厂，肠道就是工厂的“加油站”和“下水道”，主要负责体内的脏活累活。各种食物在这里被分解、吸收，剩下的残渣也从这里被排出体外。 然而随着生活水平的提高，人们的饮食也发生了很大的变化。吃得更丰富、更精细、更有营养了，可是消化道恶性疾病却越来越多了。

据统计，肺癌的发病率仍然高居榜首，胃癌紧接其后，排在男性第三位的就是结直肠癌。而结直肠癌早期症状不明显，很容易被患者忽视，从而耽误了治疗。 此外，高发病率也与环境因素、情绪因素有一定的关系。在研究中，还发现结直肠癌发病有年轻化的趋势。

“门诊中，我曾接诊一名23岁的大学生，因为长期的生活不规律，经常深夜喝酒撸串，吃辛辣刺激的食物，后来出现便血的情况，以为是痔疮，加之年轻，放松了警惕，最终被确诊为结直肠癌晚期，错失了最佳的治疗机会。”

结直肠癌早期筛查很重要

结直肠癌是遗传性比较强的高发癌症。若父母、兄弟姐妹及其子女（一级亲属）有肠癌史，则其发病风险是普通人群的1.76倍。一级亲属患结直肠癌的女性发病风险是普通人群风险的2.07倍。

“其实结直肠癌是最容易预防的癌症。”宋永春称，预防结直肠癌首先是坚持科学查体，早发现早治疗，跟其他肿瘤相比，大肠癌可防可治，早期发现90%可以治愈，不要等到有不舒服才去医院。 有家族遗传史的人群，喜欢吃高脂高蛋白食物的人群，长期便秘便血的人群，患肠道疾病的人群，长期精神抑郁、长期熬夜的人群都属于肠道肿瘤高发人群。建议40岁以上男性，45岁以上女性每五年做一次肠镜检查。目前预防结直肠癌的有效筛查手段：便隐血检测、多靶点粪便FIT-DNA检测，肠镜检查。“筛查方式从便隐血检测初筛、到多靶点粪便FIT-DNA检测的精筛，以及最后的肠镜的临床确诊和微创切除病灶，就像一个‘筛查漏斗’其目的就是更精准地做到早发现、早诊断、早治疗。” 此外，40岁以下的年轻人，如果发现痔疮症状发生进行性变化，如出血、疼痛、大便困难、大便变细，也要引起重视，及时到医院就诊。

宋永春强调，日常中，尤其出现便血的情况，切莫想当然认为是痔疮。因为结直肠癌早期症状没有疼痛感，很多人出现便血情况后易将其误认为患了痔疮，放松警惕，错失最佳治疗机会。

养成良好饮食习惯 正确保养肠道

“肿瘤是内因和外因共同作用下产生的疾病。”西安交大二附院消化科主任王进海指出，90%以上的肿瘤患者是由于后天饮食起居等生活习惯不良，及情绪管理不好等原因而致病。结直肠癌的发病确实与生活方式息息相关，常年进食高脂肪、低纤维饮食，吸烟和过量饮酒，爱吃红肉和加工肉，都可增加患病风险。 那么在日常生活中该如何正确保养肠道？王进海表示，保护肠道健康，要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食、远离刺激性食物，吃饭速度不宜过快、保持大便的通畅、戒烟戒酒、坚持锻炼。 建议日常饮食中，减少高糖食物、高脂食物的摄入量，食物不应吃得太精细，确保“粗杂粮”和“新鲜果蔬”的摄入。

除了高油高脂的不合理的饮食习惯，久坐会导致肠道蠕动速度变慢，各种有害物质的吸收增加、排出速度就会降低。每日应该保证运动的时间，做家务、慢跑、快走、瑜伽、游泳等运动均可。夜晚胃肠道也需要休息，熬夜会引起自身调节紊乱，影响胃肠道的消化吸收等功能的正常发挥。此外，出现不适切莫自行用药，一定要遵医嘱服用。保持愉快的心情、学会释放负面情绪也十分重要。

西安报业全媒体记者 张黎娜