炎热的天气对肝病患者并不友好。昼长夜短，天气炎热，容易导致肝病患者睡眠不足；其次出汗较多，容易引起水电解质失衡；加上饮食有人喜欢吃冷饮，夏季食物容易变质等，都容易导致肝病患者病情反复。

西安市第八医院肝病四科主任杨明博提醒，肝病患者要想畅快一夏，要注意衣食住行几个方面：

1、衣

肝病患者容易出现皮肤瘙痒，尤其是肝功能异常、黄疸升高的时候。因此穿衣建议选择棉质衣物，比较柔和，可以减少衣物与皮肤磨擦所产生的搔痒感。若肝硬化合并严重腹水的病人，建议准备比平时大上1至2号尺寸的衣服。

2、食

不要暴饮暴食，饮食清淡、营养丰富，多吃新鲜容易消化的食物，避免吃油腻、油炸、辛辣食物。不要吃冷饮，可能导致病情的恶化，切忌贪凉饮冷，以免引起胃肠不适，导致腹痛、腹泻。饮食要注意新鲜、卫生，防止病从口入。

3、住

夏季的命是空调给的，但是要切记空调房间温度不宜太低，以25℃左右为宜，室内外温差不要太大。空调房间应常常开窗通气，保持室内空气清新。

4、行

对慢性肝病患者来说，夏季最佳的运动项目是散步，不会加重肝脏负担。散步以晨起或傍晚气温下降后为好，吃完晚餐后静坐休息30~60分钟再去散步，选择人少安静的环境。忌疲惫散步，一般原则上以运动后不觉疲惫为宜，每次散步后自觉微微出汗为度。当肝区胀痛、全身乏力时应停止散步，卧床休息，以增加肝脏血流量。

5、防怒

夏季天气炎热，人的心情容易烦躁。中医认为“怒伤肝”，所以患者在天气炎热之时，更得注意调整情绪、保持平和心态。

6、忌酒

对于慢性肝病患者来说，要谨记严禁饮酒，不管红酒白酒、啤酒醪糟，都要避免。

西安报业全媒体记者 张璐