记者从安康高速交警大队了解到，8月12日，一辆小轿车在十天高速上先撞上高速护栏，接着又撞向一辆大货车。经交警调查，原来是驾驶员因疲劳驾驶所致。

当日7时50分，驾驶员李某某驾驶车牌号为陕G81***小型汽车，由张河驶往旬阳县方向，当车辆行驶至十天高速安康段十堰至安康方向150Km+300m时，因疲劳驾驶，注意力不集中，对前方道路观察不周，致使车辆先与高速公路左侧护栏发生碰撞后，再与聂某某驾驶的车牌号为鄂FL7***大型汽车发生追尾，造成高速公路路产及两车不同程度受损的交通事故，所幸事故未造成人员伤亡。

安康高速交警提醒：炎热夏季已经到来，在高速公路行车的小伙伴们，更容易疲劳驾驶，请司机朋友们提高警惕，注意休息，不能陷入勉强驾驶的赌局中。累了就歇，困了就睡，生命的价值高于一切！

避免疲劳驾驶贴士：

首先，驾驶人每天要保证7至8小时睡眠，睡前2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不做过度脑力劳动，养成按时就寝和良好睡姿；

第二，科学合理地安排行车时间，连续驾车不得超过4小时，夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息，尽量不在午夜驾车；

第三，驾车应避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位坐姿，最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动腰、腿，放松全身肌肉；

第四，夏季炎热天气行车，尽量保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，出现疲劳时应及时停车休息，不得勉强驾驶车辆。

第五，驾驶人没有休息好或感到疲劳时，不要驾车驶入高速公路，在高速公路上开车最好1个半小时至2个小时就近到服务区休息，感觉疲倦时应立即寻找就近的服务区休息，或就近下高速休息。（文/图 西安报业全媒体记者张松 通讯员刘莉）