紫外线过敏、日光性皮炎，晒了太阳皮肤就痒，出现小疹子，尤其是脸上、颈部、手臂这些暴露部位，如果你出现过这样的情况，出去旅游的时候，需要提前做好防晒。

西安交通大学第二附属医院皮肤科主治医师朱龙飞介绍，出去游玩时需要注意物理防晒和化学防晒。化学防晒就是涂抹防晒霜，物理防晒就是日常需要打伞、戴帽子，穿防晒衣，最重要的是戴墨镜。

朱龙飞：为什么戴墨镜？有人说我过个夏天我黑一圈，这个其实是有科学原理的。你哪怕皮肤防晒防得很好，但是眼镜不做防晒的处理，眼睛它可以感受到紫外线，可以增加体内黑色素的生成，引起皮肤晒黑。

朱医生说，如果皮肤被晒伤后，出现局部的红斑和刺痛感、灼热感，这就是晒伤后的急性反应，而如果皮肤出现局部的色素沉着、皮肤增厚等表现，则是慢性晒伤的反应。因此，我们需要因时制宜采取不同的应急措施。

朱龙飞：急性晒伤，以皮肤的舒缓抗炎为主，比如说采用凉茶水的冷湿敷，或者是糖皮质激素的外用。如果说慢性晒伤的话，可能需要外用激素长期的进行治疗，最好是到医院来进行处理。

假期期间，还有不少市民朋友选择露营休闲，但最近，蚊虫、蜱虫等也开始进入活跃期，因此大家外出也要注意相应的防护。

朱龙飞介绍，蜱虫喜欢蛰伏在浅山丘陵的草丛、植物上，或寄宿于牲畜的皮毛间。它一般寄生在动物皮肤较薄、不易被搔动的部位，例如人体的腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等。它经常通过叮咬吸血传播病原体使人、动物患病，给人类健康带来很大危害。一般蜱虫叮咬后可引起过敏、溃疡或发炎等症状，多较轻微。有时也可能引起部分严重疾病，如发热伴血小板减少综合征或者莱姆病等疾病。因此，喜欢到野外露营或草地玩耍的市民一定要引起重视。

朱龙飞：如果说我们发现黑色的虫子，它头一部分进身体里面去了，很大概率可能是蜱虫咬伤，这时候我们不要贸然拍打或者去揪虫体，防止虫体断裂在体内或者是虫体的体液挤压进入人体内，可以及时到医院去做处理。如果是来不了医院，我们可以用液体石蜡，或者是保湿霜、身体乳涂厚一层，涂在虫身体的周围，让它窒息，自然就可以脱落了，然后再进一步到医院去处理。

朱龙飞建议，如果到野外草深林密的地方，要穿长袖长裤，避免裸露皮肤，不要给蜱虫留“下口”的机会。

来源：陕西广电融媒体集团·起点新闻

起点新闻记者：周诗柔