秋冬季养成这几个生活习惯远离“小糖人”

来源：西部网 2026-10-22 15:53

秋冬季节进补油腻，容易造成热量摄入超标，引发血糖波动升高。不少人长期久坐，加上气温下降后户外活动减少、基础代谢降低，多重因素叠加，也会提升糖尿病的发病风险。

医生特别提醒：40岁以上、有糖尿病家族史的人群属于高危群体，建议每年至少做一次空腹血糖筛查，早发现、早干预。秋冬控糖，不妨试试视频这几个生活小妙招，一起远离糖尿病。