入秋之后秋燥渐盛，民间素有“秋食白，病不来”的养生说法。中医理论认为，秋季养生重在养护肺气，多食用山药、银耳、百合、雪梨等白色食物，能够润肺生津，帮助人体顺应时节调养身体。我们一起来听中医的秋季养生建议。

记者 李典晴

审核 康乐群 李卓然