俗话说：“冷在三九，热在三伏。”今年伏天共40天，7月15日入伏，初伏和末伏各10天，中伏20天。中医认为，三伏天是借“天地阳气”调理身体的好时机。三伏分三段，养生也是有讲究的。戳视频看中医说三伏，养法千万别乱套！

（记者：念萌 丁文 审核：康乐群 辛超）