暴雨洗礼没有多久

西安今天又进入火热的氛围

尽管早晚还比较舒适

奈何阳光不肯沉睡

午间就闷热不堪了

看看天气实况

早晨8点左右的气温

下午15时左右的气温

早晨8点的相对湿度

午后15时的相对湿度（蓝田数据或有误差）

对比一下图片

你会发现今天温差是很大的

并且湿度偏高

所以感觉天气比较闷热

炎热的天气对每个人来说

都是一次考验

尤其要注意气温高湿度大的天气

随着伏天的临近

闷热天气容易引起中暑等危害

注意避开最热时段出行

什么是“中暑”？

中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下,因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭,以及水、电解质丢失过多,从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

引起中暑因素有哪些呢？

1.产热增加。在炎热高温季节或高温、高湿通风不良环境下劳动，防暑降温措施不足等。

2.机体散热减少。环境温度、湿度高，通风不良，汗腺功能障碍等。

3.机体热适应能力下降。年老体弱、产褥期女性及患有心脑血管疾病等基础病的患者热适应能力相对较弱，同等环境下更易发病。

中暑分为哪几类？

1.中暑先兆迹象：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，以及体温正常或略有升高等症状。

2.轻度中暑：除了上述先兆症状外，体温升到38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

3.重度中暑：如果情况加重，体温升高到40℃以上，出现痉挛、意识模糊，恶心呕吐、晕厥、休克甚至器官衰竭危及生命。

天气在炎热中也不断变化

特别是对流天气的发生几乎没有规律

这也是考验预报工作的时刻

夏天的突发天气

常常让人抱怨天气预报不准

其实有经验的人还是会明白天气的变脸

预报也在不断进行着变化

夏季的预报有特殊性

预报人员会根据天气随时调整

公众朋友还需要及时跟进关注

避免不必要的损失

遇到恶劣天气也不要紧张

应及时寻求安全地方避险

近期天气也不是很稳定

你理解下面的预报吗？

天 气 预 报

西安市气象台2021年07月04日16时发布天气预报：近期我市以多云天气为主，受短波槽影响，明天有分散性降水天气。

今晚到明天白天：多云间阴天，有分散性阵雨，22℃～34℃；明晚到06日：多云，23℃～34℃；07日：多云转阴天，24℃～34℃。

雷雨天气来袭，我们该如何防御？

1、避开一切容易导电的物体，如金属、炭、潮湿的动物和植物等。

2、不要在树下避雨，特别是空旷环境中的树木，因其极可能成为雷电放电的通路；不要在高大建筑物（如塔等）旁边避雨；也不要在倒塌的阴湿的老建筑物（如古庙等）旁避雨；不要在铁轨上行走；要远离建筑物的避雷针与接地引下线。

3、如果处在野外无处躲避，雷雨交加时要立刻蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量缩小身体体积和接地面积。手中如果有金属物品（如金属杆的雨伞、铁器皿、铁锹等），要迅速放到较远的地方。

4、在室内，不要靠近暖气管片和自来水管；不要收看、收听电视机或收音机（特别是装有室外天线的），要切断电源，并要把室外天线与电视机脱离，与地线连接。为安全起见，最好暂停使用电灯和其他电器，移开较大的容易导电的物体，也尽量不要打电话。

5、如果雷电越来越猛烈，要关闭门窗，熄灭炉火。如果发现电气设备被雷电烧坏时，应赶快将电源切断，并找专业人员检查修理。在无法判断它是不是停电时，要看好现场，不要让人或牲畜接近。

6、雷雨天气时，尽量不要待在户外，尤其不要到河流湖泊边钓鱼、游泳、划船，要尽可能撤离到安全地带，但不要奔跑或快速骑行。