“我相信自己，我能战胜自己。虽然我现在还有一些小缺点，但是，我敢于面对它，我自信我会越来越优秀……”5月13日上午 ，周至县知行小学操场上，全校学生大声诵读着励志格言，这样的氛围感染了现场的每一个人，满满的正能量舒展了每一位老师的眉头。这里是由陕西省心理健康教育研究会会长宋馨现场教授的一堂阳光心理辅导课。

自信是孩子成长和改变的开关

“知行小学是我在全国建立的第110个阳光心理教育基地，也是西安市委办公厅驻周至县丹阳工作队队长刘健帮助联系搭建起的项目。我想让每一个孩子通过我的阳光课堂变得自信起来、勇敢起来、强大起来，让他们懂得欣赏自己、接纳自己，敢担当，成为一个优秀的人。”宋馨说，这是她创办阳光心理教育基地和阳光课堂的初衷。

2003年，宋馨第一次走进西安儿童村。

“这里的孩子与外面的孩子不一样，给人的感觉是自卑的、阴霾的。和他们做普通的交流，根本听不进去。”孩子们的状况让宋馨心疼，她想改变。

回去后，宋馨针对这些特殊孩子的心理，创建了一首《青少年人生励志格言》。

“我最棒！我能成功。为我喝彩，肯定自己，欣赏自己，接纳自己，我是最棒的。

我是一个有爱心的孩子，不仅需要爱，也会付出爱，帮助我周边的一切人。

我要做不念旧恶有责任感的人，我不怕挫折，不怕打击，不怕别人的指责，因为这是磨练我坚强意志的时候。

我十分渴望心灵的舒展，渴望生命与自然的和谐。

没有人能阻止我健康生命的成长，我一定是我生命的主人，我最爱我自己。

我感谢关爱我的人，感谢我的老师，感谢所有帮助过我的人……。”

短短的200多字，“我”字就出现了35次，“自己”出现了5次。

“我想让孩子树立起自信，这是孩子成长和改变的开关。”宋馨说，随着“问题少年”和“抑郁少年”的增加，越来越多的老师和家长意识到心理健康的重要性。20多年的阳光心理公益教学让她总结出目前中小学生面临的最大的三个心理问题：不自信、人际交往困惑和家庭变故带来的不良因素。“只有让孩子自信起来，阳光才能照进他们的心里。 ”

数子十过，不如奖子一长

孩子们喜欢宋馨的阳光课堂，因为在这里，每一个孩子都会得到老师毫不吝啬的鼓励。鼓励大家开口说话，鼓励大家欣赏自己、欣赏别人。比如其中的一个互动环节，是让孩子说自己和身边同学的优点，越多越好。孩子每说出自己或别人的一个优点，同学们或报以掌声，或投以赞许的目光，哪怕只是哈哈的欢笑声，都能让孩子们渐渐敞开心扉，乐于交流。

“通过这些互动环节，让孩子们学会爱自己、爱身边的人，学会感恩，学会换位思考，不断找到自信。”

宋馨阳光式的鼓励无处不在。任何时间，任何地点，她都不会放过鼓励孩子的最佳时机。

“刚才知行小学的王煜航小朋友带领大家诵读《青少年人生励志格言》，而且自己编制了舞蹈动作，这让我很惊喜，说明孩子在用心做一件事。孩子们诵读完后，我马上表扬了王煜航，并送给了他一份礼物作为奖励，这让孩子很激动。因为我当着全校师生表扬了他，让他成为了同学的榜样，这种鼓励带给孩子的自信和动力是无可比拟的。”

宋馨说，鼓励是家庭教育和学校教育中十分重要的方法，每个孩子都需要不断的鼓励才能获得自信、勇气和上进心，这就像植物必须每天浇水才能生存一样。清代教育家颜元说过：数子十过，不如奖子一长。

许多家长经常不自觉地在行动和语气上表现出对孩子的不满意。这些言行无疑使孩子心中刚萌生的信心受到打击，也阻碍了孩子尝试挖掘自我能力的意愿。家长必须明白“去做”和“做成功”是两回事，“失败”只是表示技巧不够熟练而不应影响“去做”的价值。家长对孩子“不完美的勇气”要给予不断的鼓励和培养，否则孩子会随时产生挫折感，影响心智的发展。

“老师和家长多一份细心，多一份耐心，给孩子带来的可能是转折性的改变。同样老师和家长对孩子一次小小的伤害，也可能给孩子带来一辈子难以抹去的阴影。作为教育者和家长，我们千万不要吝啬我们的鼓励。”

“让每一个孩子都生活在阳光下”

西安儿童村是宋馨的第一个“阳光课堂”， 知行小学是第110个“阳光课堂”。18年前，经过宋馨阳光课堂的照耀，经过她无数次的鼓励，儿童村的孩子们渐渐走出了阴霾，树立了自信。

超超曾经因为失去爸爸妈妈而十分胆小、自卑，甚至一言不发，和身边的人零交流。半年的阳光课堂，彻底改变了他。之后，超超经常会给宋馨写信。

“宋妈妈，你知道吗？我特别爱上您的课。您就像个小勾勾，把我心里的烦恼统统勾出来，带走了。不怕您笑话，每次见您，我都要洗洗头，我要干干净净地上您的课，我要让阳光照在我干净的头发上，照在我开心的笑脸上……”

“每次读到孩子们这样的来信，心里都暖暖的，仿佛照在孩子们脸蛋上的阳光，一下子照进了我心里。”宋馨说，如今超超已经30多岁了，生活在南方的一座小城，有不错的工作和幸福的家庭。

这也是激励宋馨在心理公益之路上继续前行的动力。

宋馨说，她最近整理了孩子们寄给她的1300封信，从中她看到孩子们三个最大的改变：自信了；人际交往加强了；学习成绩提高了。

“看到这些，我如同加满了油的车子一般，想继续飞速前进。我想在更多的学校建立心理教育基地，为更多的孩子开设阳光课堂，让每一个孩子都生活在阳光下。我想一低头就看到他们红扑扑的脸蛋和笑成月牙儿的眼睛。”宋馨说。（文/图 西安报业全媒体记者 马昭）