喝骨头汤，能让骨骼更健康吗？丨你问医答
来源：健康中国 2024-04-18 17:50
![[撇嘴]](http://img.cnwest.com/a/10001/202404/18/4410f5bb6ba98cc7e13a5f8d01864f56.gif)
“吃什么补什么，喝骨头汤能补钙……”
这种说法流传已久。
![[破涕为笑]](http://img.cnwest.com/a/10001/202404/18/b2b6cd2d317ab658aa1c863982660d22.gif)
实际上，骨头汤里含钙很少。
成年人每日钙摄入量应不少于800毫克。
![[捂脸]](http://img.cnwest.com/a/10001/202404/18/ede4b6a69088b3beef4ee2f9dc9f7d92.gif)
想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量，成年人每天需要喝至少40升骨头汤。
![[拳头]](http://img.cnwest.com/a/10001/202404/18/59796441520fddbd8b79d0a345e76447.gif)
不做“嘎嘣脆”，保护“硬骨头”！
本期你问医答，带你了解拥有健康骨骼的秘诀↓↓↓
来源：健康中国 2024-04-18 17:50
“吃什么补什么，喝骨头汤能补钙……”
这种说法流传已久。
实际上，骨头汤里含钙很少。
成年人每日钙摄入量应不少于800毫克。
想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量，成年人每天需要喝至少40升骨头汤。
不做“嘎嘣脆”，保护“硬骨头”！
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