随着气温不断降低，每到这时妈妈即使在千里之外也会及时发来信息，叮嘱你天冷了要把秋裤穿上，要不年龄大了容易“老寒腿”。“老寒腿”真的是冻出来的吗？对此西安市人民医院（西安市第四医院）骨病专家表示，就算你穿最厚的秋裤，该来的“老寒腿”也还是会来。

天冷不穿秋裤真的会得“老寒腿”吗？针对网友们关心的这个问题，西安市人民医院（西安市第四医院）关节与运动医学中心主任牒军表示，“老寒腿”并不是被冻出来的。导致“老寒腿”的原因有很多，其中比较常见的是老年性的骨关节炎，再有就是类风湿关节炎。还有一些导致腿部的血管病变，比如动脉硬化，也可能会导致两腿遇冷酸痛不适。

“‘老寒腿’是俗称，医学上叫膝关节骨性关节炎，与关节的退行性病变关系密切。阴冷天气本身不会引起或加重骨关节炎，只是会使关节炎的症状更明显。”牒军解释说，骨关节炎会引起肌肉疼痛、炎症或行动不便，好发于中老年人。“老寒腿”的罪魁祸首其实是软骨老化，这是一种退行性疾病，发病率随年龄增加而上升。“很多人可能会发现，老妈比老爸喊‘膝盖疼’的次数更多，是因为骨关节炎在女性的发病率高于男性，特别是在绝经后明显增加。这个病之前主要是中老年人群易患，但是现在有不少年轻人也深受其扰。”牒军说。

“老寒腿”因为带一个“老”字，很多人认为是一种常见老年病，然而牒军表示近年来这却成为年轻人的多发病。一方面是现在年轻人肥胖超重的情况越来越多，膝关节因此负重较多，软骨磨损的概率也就较大。而对于女性来说，经常穿高跟鞋对关节的损伤也很大，加上腿部肌肉力量弱，也容易诱发“老寒腿”。此外，司机、重体力劳动者、运动员、模特等，由于职业原因导致膝关节磨损多，也容易诱发“老寒腿”。

如何防治“老寒腿”呢？牒军建议，日常生活中避免爬楼梯。走路抬腿时膝关节的负重是正常行走的2倍，但下楼梯时冲击力最大，膝关节负重可以达到自身体重的6倍。因此在患有“老寒腿”的情况下还选择通过爬楼梯的方式锻炼身体很不可取。此外，应尽量避免下蹲，长时间保持下蹲姿势会使膝盖软骨受到挤压，时间长了关节会缺血。日常应穿着合适的鞋子，尤其女性穿着高跟鞋走路时容易改变下肢力线，对关节造成损伤，因此建议选择带气垫的鞋子。生活中要注意保护双腿、合理使用膝关节，冬天建议加强腿部保暖。“觉得冷的时候穿秋裤是个很好的选择，也可以佩戴护膝保暖。”牒军说。另外，一旦出现“老寒腿”的相关症状一定要到医院进行专业治疗。

在我国关节炎患者达到1亿以上，关节炎也成为最常见的慢性疾病之一。每年的10月12日是世界关节炎日，其设立的目的就是要提醒大家对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。 记者 张黎娜