编者按：2021年第十四届全运会是在中国共产党建党100周年重要历史节点，在中华民族和中华文明的重要发祥地、中国革命圣地延安所在地陕西举办的一项重大标志性活动。为实现“参赛出彩”目标，我省组建了27个复合型攻关团队，2000多名教练员运动员及保障人员以时不我待、只争朝夕的劲头进行备战训练，全面参赛十四运会，力争完成“金牌翻一番，综合排名进前10”的目标任务。

01举摔柔 近期，摔跤、柔道、举重等多支队伍相继结束外训，返回了丈八训练基地；古典跤和男子柔道队员的对抗能力明显提升，同时还积累了实战比赛经验，调节了长期封闭造成的精神疲劳。为进一步转变体能训练理念和认识，迅速适应十四运会竞赛规则改革思路，各队组目前按照总局体能比赛项目和评分标准，将体能训练和专项实战对抗赛结合起来，全面提升基础体能、专项体能和专项技战术实战对抗能力，积极迎接下半年举摔柔项目的全国比赛。

柔道训练

古典跤训练

举重训练

体能训练

体能测试

02兵羽网 9月11日至12日，举行了“强体能、补短板”体能训练公开教学课，邀请专家讲解了技术要领、规范了基本动作、强调了注意事项，针对运动员的体能短板弱项作了现场指导。同时还组织了第二次体能测试，检验了备战运动员的体能训练成效。9月20日，兵乓球队赴咸阳进行封闭式训练，为即将开启的全国锦标赛打好坚实基础。

兵乓球训练

现场教学

动作示范

体能测试

体能测试

03拳跆 9月17日，2020年全国男子拳击锦标赛在河南洛阳举行；9月23日，2020年全国跆拳道A类赛事暨第十四届全运会积分赛（第一阶段）在江苏无锡举行。为打好年度赛，各队组近期训练主要以实战模拟、补短板为主，强化重点运动员技战术应用能力，调整赛前身心状态，达到“轻装上阵”的目的。空手道重点队员罗卉雯目前以模拟对手训练为主，适应本级别不同选手的打法，提升脚踝关节稳定性及核心控制力；同时进一步加强了3000米的训练，提升自身有氧耐力素质，争取体能测试达到优秀水平。

拳击训练

跆拳道训练

空手道训练

热身活动

体能训练

04现代五项 9月17日，国家现代五项协会下发了关于《2020年全国现代五项锦标赛暨全运会资格赛》的通知，拟于10月22日在江苏省苏州市举办。作为疫情后首次举办的全国最高水平的大赛，我省队员正全力以赴进行备战训练，以主攻马术与游泳项目为主，用更高的标准提高技术的稳定性。按照竞赛规程，体能测试是晋级复赛的唯一标准，因此在专项训练的同时，加大了体能训练的强度，为赛前冲刺做好充分准备。

游泳训练

马术训练

击剑训练

准备活动

跑步训练