健康的身体是我们享受生活的资本。在秋冬季，由于天气寒冷，人们通常在室内活动更多，这也增加了传染病的传播风险，为了维护我们的身体健康，我们应该怎么做呢？让我们一起来学习一下吧！

关于日常秋冬季传染病基本预防的建议：保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏和咳嗽时遮住口鼻，强化免疫力，注意空气流通，预防接种，健康饮食，保持合理的室内温度，有疑似病症状及时就医。

秋冬季易染病症介绍及预防：

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的呼吸道传染病，流感病毒具有高度传染性，通过空气中的飞沫传播，也可以通过触摸受污染的表面传播。常见症状包括发热、咳嗽、鼻塞、喉咙痛、乏力等。

预防：注射流感疫苗，每年接种流感疫苗是预防流感的最有效方式之一；避免接触病毒，避免与患有流感的人密切接触；保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、使用纸巾遮嘴咳嗽或打喷嚏；增强免疫力，保持充足的睡眠、健康饮食和适量的运动；注意环境卫生，定期清洁，保持空气流通。

水痘

水痘是一种由水痘病毒引起的高度传染性疾病，常见于儿童。水痘的症状包括发热、瘙痒、皮肤上出现红斑、小水疱等。症状通常持续7-10天，并会逐渐自愈。水痘病毒通过飞沫传播，主要通过与感染者接触、呼吸同一空气、接触病毒携带的物品等途径传播。多数人患过水痘后会获得终身免疫力，但少数人可能在以后的生活中会出现带状疱疹。

预防：接种水痘疫苗，防患于未然；保持良好的个人卫生习惯，减少感染的风险；避免与感染者接触，减少传播途径；出现水痘的症状，尽早就医，并遵循医生的建议。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的一种常见的传染病，主要感染儿童。特征症状包括发热、口腔溃疡、手脚上出现红疹等。有些患者可能还会出现咽峡炎、头痛、乏力等症状。手足口病主要通过飞沫传播，也可以通过接触感染者的口水、粪便、尿液以及感染者接触过的物体表面传播。感染手足口病病毒后，潜伏期一般为3-7天。

预防：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，特别是在接触食物、使用卫生间后要及时洗手；避免接触感染源，尽量避免与患有手足口病的患者直接接触，避免共用餐具、杯子等；注意环境清洁，经常清洁和消毒常接触的物体表面；注意饮食卫生，选择食用熟透的食物，避免生食；如果出现症状，及时就医治疗；有疑似病例出现在您的身边，及时采取预防措施。

支原体肺炎

支原体肺炎是由支原体引起的一种自发性肺炎，通常通过接触感染者的呼吸道飞沫传播，主要在秋季和冬季流行。症状包括咳嗽、喉咙痛、发烧、头痛、乏力、肌肉关节痛和呼吸急促。它通常是一种轻微的肺炎形式，但在某些情况下，可能会导致更严重的症状或并发症，尤其是在年幼或体弱多病的人身上。

预防：避免接触感染者的呼吸道飞沫，如咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻；保持良好的卫生习惯，尤其是接触公共场所后；避免过度疲劳和压力，保持充足的休息和睡眠；保持良好的饮食和营养，增强身体免疫力；避免长时间在空气污染严重的地方停留；不要共用个人物品，如餐具、毛巾等。如有症状，立即就医，并遵医嘱进行治疗。

健康的身体是我们享受生活的资本，远离疾病是健康的关键，为了幸福健康，行动起来，预防在日常！