立秋过后，8月23日迎来了处暑节气，“处暑”代表酷热难熬的天气到了尾声，暑气开始消退，气温逐渐下降，此时逐渐白昼与黑夜交替，冷热交替，阴阳交替，在气候变化之际，要格外注意身体健康，谨防被一些疾病“找上门”。

肠胃疾病：

人体在经历了夏季的炎热之后，能量消耗较多，消化功能会有所下降，肠道的抵抗力也会有所减弱，加之秋季气温会慢慢下降，多数人的食欲也会比夏季时要好些，会使肠胃功能的负担加重，容易导致腹泻。

此外，秋季病菌繁殖速度加快，食物容易腐败，细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病容易多发。

立秋后要格外注意饮食卫生，切忌暴饮暴食，而且对于过甜、过油腻的食品也要注意限制。同时，还要积极地进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，以免引起肠胃疾病。

呼吸道疾病：

秋季气候较为多变，昼夜温差大，人体容易着凉，着凉后身体的抵抗力会下降，病毒或细菌趁虚而入，很容易引发感冒。一些呼吸道防御能力差的人，也易受气温变化影响，患上咳嗽、咽炎等呼吸系统疾病。

秋天空气中乱飞的花粉较多，花粉过敏者也容易在秋季患上过敏性鼻炎、支气管炎等疾病。

夏秋交季时，要保持室内空气流通，防范呼吸道疾病和肺病。老幼等体弱者需注意锻炼，加强营养。还可以用凉水来洗脸，以此来增加自身的抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎、风湿病等慢性病发病。

手足口病：

夏秋换季时节，手足口病是儿童高发疾病，特别是四岁以下的幼儿，很容易得手足口病，这多半是由肠道病毒引起的。

手足口病可通过直接接触感染者的鼻咽分泌物、粪便等感染，如果没有并发症的话，一般一周左右就会痊愈，少数患儿会有神经系统症状，并发无菌性脑膜炎和皮肤继发感染，要注意防范。

换季时，家长要注意孩子的日常用具消毒，教孩子养成饭前便后洗手的习惯，保持家里干净整洁，降低感染几率。

每逢季节更替，一些疾病就会“流行”起来，一定要保持良好的卫生习惯，多喝水去秋燥，及时增减衣物，适当锻炼增强机体抵抗力，将病菌“拒之门外”。