西部网讯（记者 郭佳欣 马晴茹）“正是基于中医学理论的独特性及近三年来抗疫的实战性，国家出台的二十优化措施再次强调了发挥中医药独特优势的必要性。”今天（11月25日），陕西省防治新冠肺炎中医药救治专家组组长、陕西省中医医院呼吸与危重症医学科主任医师马战平就公众如何利用中医药作好预防给出建议。

陕西省中医医院呼吸与危重症医学科主任医师马战平。

马战平说，针对不同群体，结合不同的地域、季节特点，陕西省防治新冠肺炎中医药救治专家组已经提出了明确的防治措施，“特别是在预防方面，可以采取包括中药汤剂、外治法、活动保健、食疗等方法来预防”。

在中药汤剂方面，应用“生黄芪15g、炒白术10g、防风10g、苏叶10g、金银花15g、连翘10g、蒲公英15g、大青叶15g、桔梗10g、芦根15g、炒山药15g、生甘草6g”组方，以达益气固表，解表清热之效。“该方12岁以上人群，每天一剂，每剂水煎400ml，早晚各一次（饭后约1小时），温服，每次200ml，连服3-6天；6-12岁儿童，用量减半；6岁以下儿童及孕妇不建议服用。”

服药期间应清淡饮食，宜少食辛辣刺激、生冷及其他不易消化的食物；服药期间不宜饮浓茶、酒、咖啡等，以免降低药效。马战平说，若中草药煎煮不便，也可选用功效较为相似的，如“益肺解毒颗粒”“清瘟护肺颗粒”等中成药进行预防。

在外治法方面，可以选用艾灸、佩戴香囊、中药浴足等方法，这些成品一般中医医院都有备用，大家可以根据所需进行选择。

在活动保健方面，可以选择八段锦、太极拳、太极剑、广播体操等，但不宜剧烈运动，避免过汗耗气。

在食疗方面，按照“白色入肺”理念指导，可适量食用荸荠、百合、莲藕、雪梨、银耳、山药、白萝卜、核桃仁等以润肺生津；也可适量饮用金银花茶、菊花茶或代茶饮（金银花3克、菊花3克、荷叶3克、胖大海3克、佩兰3克，开水冲泡频服）以清肺泄热。

“除了以上方法外，尽早接种新冠病毒疫苗，养成戴口罩、勤洗手、一米线、公筷制等良好卫生习惯和生活方式也很重要。作为中医药工作者，我们更应发挥自己的独特优势，为最终战胜疫情做出应有贡献。”马战平说，国家出台的二十条优化措施，并不是让大家放松警惕，更不是让大家束手“躺平”，而是强调了应该主动出击、打一套精准防控的组合拳。