编者按：“双减”政策落地已逾百天，陕西各中小学结合学校特色，推出一系列创新举措，并对以往的教学理念进行了调整。校长们对“双减”政策怎么看？学生多样化需求该如何满足？在实施的过程中又有哪些做法值得借鉴？即日起，由陕西省委教育工委指导，“学习强国”陕西学习平台、西部网联合各市级学习平台推出《百名校长谈“双减”》策划，邀请全省百余名中小学校长，聊一聊“双减”实施后，学校、教师、学生和家长的改变，探寻优质教育之路。

百名校长谈“双减”嘉宾：汉中市龙岗学校校长 高翔

汉中市龙岗学校校长高翔。

随着“双减”政策的落地实施，汉中市龙岗学校依据学校特色和实际情况，积极创新方式方法，推进“双减”政策落地见效，真正实现教育减负提质。

“双减+双增”模式 促进学生全面健康发展

高翔说，学校出台了作业管理细则，通过减少作业数量，优化作业设计，提高作业质量，确保绝大部分作业在课堂上完成，切实减负增效；修订完善了作息时间，确保了小学生睡眠时间10小时以上，初中生睡眠时间9小时以上。

汉中市龙岗学校校长高翔与学生。

高翔表示，“双减”即减作业、减补课；“双增”即增加学生体育、艺术、户外运动和劳动的机会与时间，增加学生体育、音乐、美术课外培训的时间和机会。

“学校大力开展社团活动，提升学生素养，积极为学生成长搭建平台，落实‘五育并举、全面发展’的育人理念。”高翔说。

高翔告诉记者，学校还建立了作业校内公示制度和课后服务菜单，学生根据自己的兴趣特长，自主选课走班，“我们严格执行作业三布置三不布置：布置思维型作业，布置实践型作业，布置创新型作业；机械重复的作业不布置，死记硬背的作业不布置，繁难陈旧的作业不布置。”

汉中市龙岗学校。

实施“大教研+小教研” 提升课堂教学质量

高翔说，“双减”政策下，学校在提升课堂教学质量方面，实施“大教研+小教研”的方式，以问题为中心，每次活动确定主题、中心发言人、时间、地点，高质量开展学科教研活动。

汉中市龙岗学校。

同时，采用“个人备初案—集体研讨成共案—形成教学个案”的流程，以“三案定教” （即手写教案、导学案、课件）的方式，凝聚集体智慧，补齐短板，确保备课质量。“我们以学生为主体，根据学情，分层设计导学案，确保不同水平的学生都有进步，从而提高课堂教学效益和质量。”高翔说。

高翔表示，学校通过抓制度保障，促进政策落地；抓师资队伍建设，充分满足课后选课走班服务需求； 抓家校配合，获得家长的支持；抓服务质量，拓展课后服务内容，为学生提供选择菜单，尊重学生兴趣特长。确保“双减”政策落到实处，构建教育良好生态，促进学生全面发展、健康成长。