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暮秋凉意浓,别让心情患上“感冒”

新民晚报 2017-11-15 09:14:02
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西北风一刮,秋天的气息悄悄划过脸颊。随着落叶一同到来的,除了孤独与寂寞,还有一种疾病也悄悄增多了起来,那就是抑郁症。

抑郁症,或者大众更喜欢称呼它“忧郁症”,是一种很常见的心理疾患,曾经被人们称为心理疾患中的“感冒”。据世界卫生组织估计,抑郁症的时点患病率约为5%,也就是说在某一时刻,你身边的普通人群中,每100人中就有5人患有抑郁症。很多患有抑郁症的人都没有被识别和治疗。

抑郁症与我们亲历重大生活事件所表现的正常哀伤是不同的,后者往往是自然的、合理的,不会继而认为生活没有价值、没有希望,而且在数日至数周时间内会逐渐心情平复,恢复到正常生活状态中去。但是,抑郁症则不同,这种疾病导致的情绪问题,往往是过分的、不合常理的、更为持久的状态。它会使患者的生活能力、工作能力、社会功能都受到影响,使患者产生无助感甚至绝望。部分抑郁症患者出现酗酒、自我伤害等行为,严重的抑郁情绪会导致患者采取自杀等更为极端的方式,对自己、家人和社会都造成灾难性的影响。不采取适当的治疗,65%-80%患者都会出现自杀意念,45%-55%患者会出现自杀行为。

抑郁症,这种心理“感冒”如果得到及时治疗,疗效是很好的。几乎所有抑郁症经过系统的药物治疗和心理治疗,都能得到完全康复。那些难治性抑郁症也可以得到很大程度的缓解。不要再把“抑郁症”与“精神病”混为一谈了,“抑郁症”已经被改称为一种“心境障碍”,说明学术界对抑郁症本质的理解也与过去大不相同了。

秋天可以是落寞萧条的丝丝凄凉,也可以是缤纷多彩的满满收获。预防心理“感冒”,让即将到来的冬天变得柔和温煦!

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