· 美食厨房

实用:水还可以这样喝 一杯能预防N种病

99健康网 2018-10-11 10:44:39
设置

黄芪水:补元气—气虚

国医大师李济仁天天喝自己调配的药茶,其中最重要的一味药就是黄芪。黄芪,被称为补气诸药之最,主要功效是补元气。在中医看来,气虚的人会很容易疲劳,没有精神,经常感觉疲劳,不想活动还怕冷。黄芪则有补气升阳的作用,可提高人体的精力和体力。

特别提醒:黄芪是药,不同于红枣、薏米等养生食品,不少中医专家选用黄芪调补,是因为他们自己很熟悉自己的体质,知道对症施治。普通人如果想用此法建议一定要提前咨询专业的中医师。

玫瑰花水:理气解郁—抗抑郁

药用玫瑰花是蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾。中医认为其味甘微苦、性温。具有理气解郁、活血散淤和调经止痛之功效。该花药性温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到美容养颜、镇静、安抚、抗抑郁的功效。

做法:取玫瑰花(最好去药店购买)3~4克,用开水浸泡(最好杯盖密闭)5分钟即可。

柑橘冰糖水—最好的治疗咳嗽的美食。

这道咳嗽食疗也可以是一道甜品,是我从事40多年中医的爷爷传给我们的。最适合3个月以上的婴幼儿及小孩。是最适合治疗咳嗽的小偏方。尤其是西南地方的人们。坚持早晚3到5天见效!

点击查看pc网页

今日焦点 更多

图世绘 更多

体育娱乐